Flintskolen

12 år - Vinne ballen og hindre motstander i å spille seg fremover i banen

Øvelse (0-18 min.)

Del 1 - Sjef over ballen

Tema Vinne ball - hindre motstander å spille forbi oss
Organisering
Vi jobber innenfor et rektangel på ca 10x15 meter.
1A starter med ball og skal passere 1F. Scoring ved å føre ballen kontrollert gjennom port.

Variasjoner
Tilpass banestørrelse i forhold til utfordringer - lag både større og mindre.
Trener kan serve og dermed sette større krav til 1A sine valg og handlinger. Igangsetting med forskjellig kraft, vinkel og høyde.
Om forsvarer vinner ball, kontrer han/hun over linja.
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Sjef_over_ballen.gif
Øvelse (19-30 min.)

Del 2 - Motorikk

Tema Fart koordinasjon og motorikk
Organisering
Del inn 2 grupper og plasser dem på 2 linjer, med ca 2-3 meter mellom linjene. Den ene gruppen heter Snipp, den andre Snapp. Treneren roper Snipp og alle snappene prøver å fange sin Snipp. Rop gjerne det samme 2 ganger på rad det skjerper spillerne.

Variasjoner
Kan gjennomføres med ball
Spillerne starter på forskjellige posisjiner som knestående eller liggende på rygg/mage
Varier avstanden mellom gruppene
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Snipp_Snapp.gif
Øvelse (31-45 min.)

Del 3 - Spille med og mot

Tema: Vinne ball - hindre motstander å spille forbi oss
Organisering
To lag stiller seg opp bak hver sin dødlinje. 5–7 spillere på hvert lag.
Trener står med ballmagasin.
Trener spiller ballen til et av lagene, og roper f.eks. «to rød, to blå». Det antall spillere som er ropt ut, spiller mot hverandre, og skal forsøke å spille seg kontrollert forbi motstanders dødlinje. Trener kan også rope ut flere spillere underveis.
Situasjonen varer til ballen er ute av spill. Da setter trener i gang ny ball og roper f.eks. «tre rød, to blå».

Variasjoner
Banestørrelse, mål og keeper.
Laget i forsvar scorer ved å kontre over linje motsatt.
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Med_og_Mot.gif
Øvelse (46-65 min.)

Del 4 - Spill

Tema: Vinne ball - hindre motstander å spille forbi oss
Organisering
Spill 5 mot 5 med 4 små mål
Organiser i ledd

Variasjoner
Banestørrelse
Antall spillere

Stenge sentrum, ikke la dem spille i mellom oss.
Presse ballfører.

https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Smabane_2_mal.gif
Øvelse (46-85 min.)

Del 5 - Spill og Valg

Tema: Vinne ball - hindre motstander å spille forbi oss
Organisering
Spill på kvart bane
Lagene stiller opp i K-4-2-formasjon, eventuelt K-4-1-1
Fritt spill. Alle dødballer tas som vanlig.

Variasjoner
Variere i antall spillere i fremste ledd: én to eller tre.

Ved 12 år, legg inn bruk av offsideregelen

https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Spill_og_valg.gif

Hindre motstander i å spille seg fremover i banen

Om Flint Fotball

Logo_Footer

Flint Fotball er en breddeklubb som har hatt en meget sterk vekst i de siste årene, i tillegg til et bredde fokus ønsker vi å tilrettelegge og utvikle for både spillere og lag på ett høyt nivå.
Flint Fotball er en FAIR PLAY klubb som forventer at samtlige brukere av FLINTs anlegg både på fritid, trening og kamp etterlever disse prinsippene.

SAMHOLD - STOLTHET - GLEDE

Flint Fotball på Facebook
Flint Fotball på Instagram