Flintskolen

12 år - Hindre avslutning – hindre mål

Øvelse (0-18 min.)

Del 1 - Hindre mål

Hindre avslutning – hindre mål
Organisering
Spillere starter på hver sin side av treneren.
Treneren spiller pasning ut i spillområdet.
Spillerne kjemper om ballen og prøver å drible seg forbi hverandre og mot mål for å komme til avslutning.

Variasjoner
Avstand til mål
Igangsetting med forskjellig kraft, vinkel og høyde.
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-hindre_mal.gif
Øvelse (19-30 min.)

Del 2 - Motorikk

Tema Fart koordinasjon og motorikk
Organisering
Del inn 2 grupper og plasser dem på 2 linjer, med ca 2-3 meter mellom linjene. Den ene gruppen heter Snipp, den andre Snapp. Treneren roper Snipp og alle snappene prøver å fange sin Snipp. Rop gjerne det samme 2 ganger på rad det skjerper spillerne.

Variasjoner
Kan gjennomføres med ball
Spillerne starter på forskjellige posisjiner som knestående eller liggende på rygg/mage
Varier avstanden mellom gruppene
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Snipp_Snapp.gif
Øvelse (31-45 min.)

Del 3 - Spille med og mot

Tema: Hindre avslutning – hindre mål
Organisering
Sett opp en bane som vist på illustrasjon. To småmål på en side, og mål med keeper på motsatt.
2 mot 2 etter pasning fra breddespillere i egen «sone» hvor blått lag forsøker å score på småmål i første runde. Så omstilling hvor rødt lag forsøker å score på keeper.
Ruller på plassene.
Være oppmerksom og PÅ.

Variasjoner
Banestørrelse

Engasjement løfter tempo i denne, dette er en god øvelse på oppmerksomhet.
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Hindre_Score_mal.gif
Øvelse (46-65 min.)

Del 4 - Spill

Hindre avslutning – hindre mål
Organisering
Spill 5 mot 5 mot 2 mål
Få keeperen med som en del av laget, både i forsvar og angrep

Variasjoner
Banestørrelse
Joker

Utfordring til trener: Fokusere på tema.
Stenge sentrum.
Presse ballfører.
Hindre avslutninger og mål.

I dag skal vi dyrke den gode forsvarsspilleren.

https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-fem_mot_fem.gif
Øvelse (46-85 min.)

Del 5 - Spill og Valg

Tema: VHindre avslutning – hindre mål
Organisering
Spill på kvart bane
7 mot 7. 2 store mål
Lagene stiller opp i K-4-2-formasjon, eventuelt K-4-1-1
Fritt spill. Alle dødballer tas som vanlig.

Variasjoner
Variere i antall spillere i fremste ledd: én to eller tre.

Ved 12 år, legg inn bruk av offsideregelen

https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Spill_og_valg.gif

Hindre motstander i å få avsluttet

Om Flint Fotball

Logo_Footer

Flint Fotball er en breddeklubb som har hatt en meget sterk vekst i de siste årene, i tillegg til et bredde fokus ønsker vi å tilrettelegge og utvikle for både spillere og lag på ett høyt nivå.
Flint Fotball er en FAIR PLAY klubb som forventer at samtlige brukere av FLINTs anlegg både på fritid, trening og kamp etterlever disse prinsippene.

SAMHOLD - STOLTHET - GLEDE

Flint Fotball på Facebook
Flint Fotball på Instagram