Flintskolen

12 år - Spille oss fremover i banen

Spille oss fremover i banen
Øvelse (0-18 min.)

Del 1 - Sjef over ballen (Everton)

Spille oss fremover i banen
Organisering
Lag en stor sirkel. 10-12 spillere.
Sett sammen par inne i sirkelen hvor en er angriper og en forsvarer. Resten av spillerne utenfor sirkelen
Angrepspillere i sirkelen kan motta ball fra spiller utenfor sirkelen, for så å forsøke å spille til ny spiller utenfor uten å miste ball til sin «oppasser».
Bytte roller etter tid, eller bytt roller i midten når forsvarer vinner ball.

Moment
Skjerme ballen, lavt tyngdepunkt, bruke armene til å holde motstander borte.

Variasjoner
Antall spillere i og utenfor sirkel
Banestørrelse

https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/Sjef_over_ballen_sirkel.gif
Øvelse (19-30 min.)

Del 2 - Motorikk

Tema Fart koordinasjon og motorikk
Organisering
Del inn 2 grupper og plasser dem på 2 linjer, med ca 2-3 meter mellom linjene. Den ene gruppen heter Snipp, den andre Snapp. Treneren roper Snipp og alle snappene prøver å fange sin Snipp. Rop gjerne det samme 2 ganger på rad det skjerper spillerne.

Variasjoner
Kan gjennomføres med ball
Spillerne starter på forskjellige posisjiner som knestående eller liggende på rygg/mage
Varier avstanden mellom gruppene
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-Snipp_Snapp.gif
Øvelse (31-45 min.)

Del 3 - Spille med og mot (Spill over to linjer)

Tema: Spille oss fremmover i banen
Organisering
Fire angrepsspillere med ansvar for hver sin side i firkanten.
Differensiering: En – to forsvarsspillere inne i firkanten.
Angrepsspillerne skal holde ballen i «laget» gjennom å spille til hverandre. Hver pasning må passere to linjer i firkanten.

Moment
Poeng når ballen passerer to parallelle linjer.
Forsvarslag skal jobbe for å stenge sentrum. Nekte å bli spilt i mellom. Forsøke å vinne ball/stenge pasningsvinkler.

Variasjoner
Antall spillere, firkantstørrelse, touchbegrensinger

https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-spill_over_to_linjer.gif
Øvelse (46-65 min.)

Del 4 - Spill

Hindre avslutning – hindre mål
Organisering
Spill 5 mot 5 eller 6 mot 6 med scoring i endesonene
Godkjent scoring når angrepsspiller fører ballen med kontroll inn i endesonen

Variasjoner
Lage området større (lengere eller bredere) eller mindre ut fra ferdighetsnivå
Ved scoring i en endesone snur man retningen på spillet
Varier med joker
Keepere kan brukes i endesonen.
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-5_mot_5_scoring_i_endesone.gif
Øvelse (46-85 min.)

Del 5 - Spill og Valg

Tema: Spille oss fremmover i banen
Organisering
Del banen i to soner.
Hvert lag har 3 spillere i hver sone (pluss keeper)
Det laget som er i angrep kan flytte opp en spiller bakfra og inn i angrepssonen.

Moment
Balanse. 2 bakerste spillerne, være i beredskap om eget lag mister ball.
Gjenvinne ball. Om angripende lag mister ball, hurtig omstilling – vinne ballen tilbake nært mål.

Variasjoner
Touchbegrensninger
Banestørrelse
https://www.flintfotball.no/wp-content/uploads/2022/03/12-spill_med_forsvar_og_angrepssone.gif

Bygge opp og spille oss fremover i banen.

Om Flint Fotball

Logo_Footer

Flint Fotball er en breddeklubb som har hatt en meget sterk vekst i de siste årene, i tillegg til et bredde fokus ønsker vi å tilrettelegge og utvikle for både spillere og lag på ett høyt nivå.
Flint Fotball er en FAIR PLAY klubb som forventer at samtlige brukere av FLINTs anlegg både på fritid, trening og kamp etterlever disse prinsippene.

SAMHOLD - STOLTHET - GLEDE

Flint Fotball på Facebook
Flint Fotball på Instagram