Flintskolen
12 år - Komme til avslutning – Score mål
Øvelse (0-18 min.)
Del 1 - Avslutningstrening - Slottet
Komme til avslutning
Organisering
To og to spillere samarbeider om å spille pasninger gjennom kjegler inn mot og inn i neste sone.
I området innenfor møter de motstand (en eller flere).
Det avsluttes med scoringsforsøk mot keeper.
Variasjoner
Avstander, vinkler og skuddfot
Antall med -og motspillere.
Organisering
To og to spillere samarbeider om å spille pasninger gjennom kjegler inn mot og inn i neste sone.
I området innenfor møter de motstand (en eller flere).
Det avsluttes med scoringsforsøk mot keeper.
Variasjoner
Avstander, vinkler og skuddfot
Antall med -og motspillere.
Øvelse (19-30 min.)
Del 2 - Motorikk
Tema Fart koordinasjon og motorikk
Organisering
Del inn 2 grupper og plasser dem på 2 linjer, med ca 2-3 meter mellom linjene. Den ene gruppen heter Snipp, den andre Snapp. Treneren roper Snipp og alle snappene prøver å fange sin Snipp. Rop gjerne det samme 2 ganger på rad det skjerper spillerne.
Variasjoner
Kan gjennomføres med ball
Spillerne starter på forskjellige posisjiner som knestående eller liggende på rygg/mage
Varier avstanden mellom gruppene
Organisering
Del inn 2 grupper og plasser dem på 2 linjer, med ca 2-3 meter mellom linjene. Den ene gruppen heter Snipp, den andre Snapp. Treneren roper Snipp og alle snappene prøver å fange sin Snipp. Rop gjerne det samme 2 ganger på rad det skjerper spillerne.
Variasjoner
Kan gjennomføres med ball
Spillerne starter på forskjellige posisjiner som knestående eller liggende på rygg/mage
Varier avstanden mellom gruppene
Øvelse (31-45 min.)
Del 3 - Spille med og mot (overtallspill)
Tema: Innlegg - Avslutning
Organisering
Spille ut overtallet – score mål.
Spill 3 mot 2 + keeper
Trener står med ballmagasin, setter hurtig i gang nytt angrep etter avslutning/balltap.
Når forsvarende lag/spiller vinner ballen, kan de score på motsatt side, enten ved å føre over linje eller på småmål
Varier banestørrelsen.
Minske/øke antall spillere.
Variasjoner
Antall spillere i forsvar
Banestørrelse
Organisering
Spille ut overtallet – score mål.
Spill 3 mot 2 + keeper
Trener står med ballmagasin, setter hurtig i gang nytt angrep etter avslutning/balltap.
Når forsvarende lag/spiller vinner ballen, kan de score på motsatt side, enten ved å føre over linje eller på småmål
Varier banestørrelsen.
Minske/øke antall spillere.
Variasjoner
Antall spillere i forsvar
Banestørrelse
Øvelse (46-65 min.)
Del 4 - Spill
Komme til avslutning – score mål
Organisering
Spill 7 mot 7 (keeper på forsvarslag)
Angripende lag (hvitt). starter med ball. 5-7 ganger før bytte.
Hvis forsvarende lag vinner ball, kan de
score ved å føre ballen over linje eller treffe en av de små målene på sidene.
I utgangspunktet fritt spill, men oppfordre til 2vs1, utfordre forsvarende back og mange innlegg fra sidekorridor.
Variasjoner
Kan variere med flere forsvarsspillere og eventuelt færre angrepsspillere(Øver på overgang).
Angrepene kan eventuelt starte etter langt utspill fra keeper. (Øver på å vinne ball for så å angripe.)
Reduser motstand om det blir for vanskelig å skape sjanser.
Jo bedre forsvar, jo vanskeligere å bryte ned – god øving for laget i angrep(Individuelt, Relasjonelt og som Lag).
Organisering
Spill 7 mot 7 (keeper på forsvarslag)
Angripende lag (hvitt). starter med ball. 5-7 ganger før bytte.
Hvis forsvarende lag vinner ball, kan de
score ved å føre ballen over linje eller treffe en av de små målene på sidene.
I utgangspunktet fritt spill, men oppfordre til 2vs1, utfordre forsvarende back og mange innlegg fra sidekorridor.
Variasjoner
Kan variere med flere forsvarsspillere og eventuelt færre angrepsspillere(Øver på overgang).
Angrepene kan eventuelt starte etter langt utspill fra keeper. (Øver på å vinne ball for så å angripe.)
Reduser motstand om det blir for vanskelig å skape sjanser.
Jo bedre forsvar, jo vanskeligere å bryte ned – god øving for laget i angrep(Individuelt, Relasjonelt og som Lag).
Øvelse (46-85 min.)
Del 5 - Spill og Valg
Tema: Spille oss fremmover i banen
Organisering
Del banen i to soner.
7v7 store mål
Moment
Spillbarhet
Komme først på ballen
Skape overtall
Organisering
Del banen i to soner.
7v7 store mål
Moment
Spillbarhet
Komme først på ballen
Skape overtall
Komme til avslutning – Score mål
Om Flint Fotball
Siste Nytt
26. april 2024Flint Tine Fotballskole - påmeldingen er åpen!
24. april 2024Nyhet! Shorts og strømper kan kjøpes i kiosken
23. april 2024Forza Flint episode 34 - Atle Kettilsen
21. april 2024Kamprapport uke 16: Seier for begge A-lag
Flint Fotball på Facebook
Flint Fotball på Instagram